Yoga en entreprise

Dans le monde professionnel d'aujourd'hui, nous passons de plus en plus de temps assis devant un écran d’ordinateur, parfois durant plusieurs heures d'affilée. La surcharge de travail, des horaires de plus en plus longs ou la pression liée à la productivité de chacun contribuent à un stress mental qui bien souvent se traduit aussi par des problèmes physiques; notre corps souffre donc de ce mode de vie de plus en plus sédentaire. De plus, nous avons de moins en moins de temps pour nous détendre et pratiquer un sport quelconque.

Le Yoga est aujourd'hui reconnu comme une méthode puissante pour détendre le corps et l'esprit. A travers une pratique régulière, le corps peut retrouver une mobilité accrue et le stress mental peut aussi être géré de façon beaucoup plus efficace.

Je propose donc aux entreprises qui le souhaitent de venir sur le lieu de travail, de façon hebdomadaire, pour des séances d'une heure.

Une salle de réunion où l'on peut étendre des tapis de yoga fera l'affaire et les cours sont adaptés à tous les niveaux. Les cours peuvent se dérouler tôt le matin, avant que l'on débute son travail, sur le temps de midi ou même en fin de journée.

Merci de m'envoyer un message pour plus de renseignements.

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